Santiago

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Clases de Meditación. Armoniza cuerpo y mente. Personalizadas o grupales. Presenciales o a distancia-online.

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Acerca de Santiago

Soy psicólogo de la UNAD, psicoterapeuta transpersonal de la Universidad del Alma y profesor de técnicas meditativas (Yoga, taichi, chikung, mindfulness, mándalas).
Gracias a la formación y experiencia en diversas terapias y técnicas meditativas puedo brindar un servicio de calidad para ayudarte a obtener una mejor calidad de vida.
Soy una persona que manifiesta valores y talentos, como lo son ser solidario, responsable, asertivo, perseverante, sentido crítico, con un fuerte sentimiento de servicio a los demás para ayudar a mitigar el sufrimiento, por ello estoy dispuesto siempre a orientar en todo lo que pueda para que aquellos que están sufriendo por determinada situación logren recobrar la paz en su vida.

Acerca de la clase

Las clases estan dirigidas a cualquier persona (niños, jóvenes, adultos, adultos mayores) que desee una mejor calidad de vida y salud física, mental, emocional.
Se brindan las clases presenciales o a distancia-online por Web Cam.

La meditación mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.

Consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones.

Beneficios de la meditación

Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
Reduce la presión sanguínea.
Mejora la memoria.
Mejora la estabilidad emocional.
Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
Facilita y mejora la calidad del sueño.
Mejora la salud en general.
Relaja la tensión muscular.

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Yoga medicinal. relajante, liberación de energía. restaura tu energía y vibra alto.

Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce

Meditar es el arte de estar en silencio a pesar de que el mundo exterior esté lleno de ruido

Meditación y mindfulness | clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — duerme

Flexibilidad sin dolor + meditacion: del dolor a la amabilidad. abre espacio en tu cuerpo para que tu alma respire. el refugio del alma.

Práctica online de consciencia respiratoria y relajación guiada por profesora de yoga con 10 años de experiencia y 15 años de práctica.

¿el estrés diario te impide relajarte? 6 años de experiencia como especialista en respiración funcional y mindfulness con base en neurociencia. ¡metodología 100% personalizada para tu equilibrio!

Psicóloga clínica ofrece acompañar en la activación de la experiencia interna, aprovechando nuestra capacidad de autoexploración y autocuración

Maestra de reiki federada, facilitadora en reprogramación de la memoria celular. relajación.

Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

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