1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono Esneyder han sido verificados
Esneyder
- Tarifa por hora $14
- Tiempo de respuesta 1h
$14/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Gimnasia
- Body combat
Técnico en entrenamiento deportivo y nutrición, con experiencia en hipertrofia, artes marciales, guía nutricional, suplementación y recuperación muscular.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Gimnasia
- Body combat
Lugar de las clases
Acerca de Esneyder
Joven apasionado por aprender y enseñar mis conocimientos sobre el entrenamiento y la disciplina corporal. Con más de 50 asesorados a lo largo de mi carrera como guía de entrenamiento y nutrición. ¿Qué esperas para ver de qué tu cuerpo y mente es capaz? ¡LIBERA TU MEJOR VERSIÓN!
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Italiano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Italiano
Primero, no aplico rutinas genéricas, sino que evalúo a cada persona según su nivel, objetivos, condición física y deporte específico. Esto permite diseñar un plan que realmente funcione y evite lesiones.
Segundo, trabajo mucho el entrenamiento funcional, es decir, ejercicios que imitan movimientos reales del deporte (correr, saltar, cambiar de dirección), no solo máquinas de gimnasio.
Tercero, le doy importancia a tres pilares:
Técnica correcta para prevenir lesiones
Progresión del entrenamiento (ir subiendo nivel de forma inteligente)
Recuperación (descanso, movilidad, estiramientos)
Además, incluyo:
Trabajo de fuerza + resistencia + movilidad
Ejercicios para mejorar agilidad, coordinación y potencia
Seguimiento constante del progreso del deportista
Finalmente, mi enfoque no es solo físico, también busco mejorar la disciplina, constancia y mentalidad deportiva.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
El profe me ayudó a mí a mejorar mi rendimiento, mi fuerza y crecimiento personal, así como muscular. Muy recomendado.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
- 10h: $140
clase gratis
Esta primera clase gratis con Esneyder, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $14/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Alejandro
Quito & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $173/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $46/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $48/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $12/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
