Salvajes - profesor de running - Longchamps
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Salvajes

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Salvajes Running Team | Entrenamiento presencial en Longchamps y a distancia | Preparadora física deportiva en alto rendimiento (certificada)

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Recomendada

Salvajes un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Salvajes

Preparadora Física de Alto Rendimiento Deportivo | Especialista en Running, Trail y Cross

¡Hola! Soy Luma, la entrenadora de Salvajes Running Team. Mi enfoque no es el fitness convencional, sino el rendimiento optimizado.

Como especialista en alto rendimiento, diseño planes basados en la ciencia del deporte para que cada corredor alcance su máximo potencial sin riesgo de lesiones. He dedicado mi carrera a preparar atletas para desafíos de Calle, Trail y Cross en todas sus distancias. Entiendo que cada terreno requiere una demanda biomecánica y energética distinta, y mi trabajo es asegurar que tu cuerpo esté listo para enfrentar esa exigencia.

¿Por qué entrenar conmigo?

-Especialización en Alto Rendimiento: Aplico metodologías de atletas de élite adaptadas a tu nivel, buscando eficiencia y economía de carrera.

-Versatilidad de Terrenos: Planifico específicamente según tu objetivo, ya sea la velocidad del asfalto, la técnica y fuerza del Trail o la resistencia del Cross.

- Prevención de Lesiones: Mi formación me permite detectar desbalances y trabajar la fuerza compensatoria, fundamental para la longevidad deportiva.

Busco alumnos comprometidos que valoren la planificación profesional. En Salvajes Running Team, entrenamos con disciplina, ciencia y la garra que nos caracteriza.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

¿Sentís que te falta motivación para salir a correr solo/a? ¿Querés mejorar tus tiempos pero no sabés cómo planificar?

Mi objetivo es que logres tu mejor versión, ya sea que estés dando tus primeros pasos en el running o que busques bajar tus marcas en 10k, 21k o maratón.

¿Cómo son mis clases?

Mi metodología combina la técnica de carrera, el entrenamiento de fuerza y la resistencia aeróbica para evitar lesiones y asegurar el progreso constante sin que te estanques.

¿Qué incluye el entrenamiento?

- Planificación profesional: Rutinas adaptadas a tu nivel actual y tus objetivos personales.

- Planificación de cargas: según tu calendario de competencias (macro, meso y microciclos).

- Técnica de carrera: Ejercicios específicos para correr de forma más eficiente y ligera.

- Entrenamiento Grupal (Running Team): La fuerza del equipo te ayuda a no faltar nunca y disfrutar cada kilómetro.

- Seguimiento personalizado: Estoy presente para corregir posturas, técnicas y ajustar las cargas según tu evolución.

También compartimos grupo en una app donde puedo seguir toda tu actividad y hacer los ajustes necesarios.

¿Para quién es Salvajes Running Team?

Principiantes: Si no corrés ni para alcanzar el colectivo, este es tu lugar. Empezamos de a poco, alternando caminata y trote.

Intermedios/Avanzados: Si ya corrés pero estás estancado, vamos a trabajar en tu potencia y velocidad.

Valores del equipo:

En Salvajes valoramos el compromiso, la superación personal y, sobre todo, la buena onda.
Entrenamos al aire libre, conectando con el entorno y con compañeros que tienen tus mismas ganas de mejorar.

¡Sumate a una clase de prueba y empezá hoy mismo! Tu única competencia es quien eras ayer.

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