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Paula
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Profesora de yoga y pilates da clases de VINYASA YOGA, PILATES MAT y REFORMER en linea. Personalizadas y grupales.
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Lugar de las clases
Acerca de Paula
LIcenciada en Danza Contemporánea, por la Academia de la Danza Mexicana del INBA en la Ciudad de México. (2015)
Bailarina, investigadora de movimiento y entrenamiento corporal.
Formacion de pilates reformer CDMX y CABA (Buenos Aires)
Cursos de nivelación y lesiones para pilates.
Formación de yoga vinyasa y biomecánica en CABA .
Soy autodidácta y lectora sumando aprendizaje por mis porpios medios.
He impartido clases desde el 2007 en CDMX y en CABA desde el 2022 en diferentes gimnasios y escuelas, grupales, individuales y online.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy bailarina ,me apasiona investigar el movimiento y estudiar diferentes métodos de entrenamiento asi como diferentes maneras de habitar y ser un cuerpo.
Por un lado pilates nos ofrece un entrenamiento integral desde la conciencia corporal para fortalecer nuestra musculatura, y generarnos un equilibrio, también es un gran aliado en la recuperacion de lesiones ,pilates mat y reformer se puede adaptar a diferentes condiciones corporales, niveles ( principiante-intermedio-avanzado) y lesiones (hernias discales,cervicales, etc..)
Vinyasa yoga es una práctica dinámica , en la que hacemos secuencias de asanas (posturas) para fluir al ritmo de nuestra respiración con la mente focalizada en puntos clave del cuerpo, es una práctica intensa para nivel (principiante e intermedio) en la que es mejor realizarla sin ningun dolor.
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Precios
Tarifa por hora
- $29
Tarifas de los paquetes
- 5h: $147
- 10h: $295
En línea
- $29/h
Precisiones
La tarifa de clases grupales
1 vez por semana $550 mx
2 veces por semana $ 850mx
Las clases se dictan online y tienen una duración de 1:15
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