1a clase gratis
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Manuela
- Tarifa por hora $25
- Tiempo de respuesta 6h
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Número de estudiantes que Manuela ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
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- Bikram yoga
Profesora de Yoga certificada, con más de 10 años de práctica. Enseño Hatha, Vinyasa y Bikram con un enfoque integral que combina movimiento, respiración y conciencia. Clases grupales y privadas
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Lugar de las clases
Acerca de Manuela
Soy profesora de Yoga certificada 200h y llevo más de 10 años practicando Yoga. Mi formación como profesora la realicé en Bali, Indonesia, donde profundicé en Hatha y Vinyasa, además de filosofía del Yoga, pranayama, meditación y anatomía. Actualmente enseño Hatha, Vinyasa y Bikram/Hot Yoga, además de prácticas de respiración, meditación y Yoga Nidra. Mi forma de enseñar parte de entender el Yoga como una práctica integral. Me interesa trabajar el cuerpo a través de la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y las posturas, pero también integrar la respiración, la atención y la conexión con nosotros mismos. Disfruto especialmente acompañar a personas que están comenzando o que quieren profundizar su práctica desde un lugar más consciente. Por eso adapto cada clase al nivel, las necesidades y los objetivos de cada persona. Para mí, el Yoga va mucho más allá de lograr una postura: es aprender a conocernos, movernos con conciencia y encontrar momentos de presencia y calma, incluso en medio del movimiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases están diseñadas como un espacio de práctica consciente, donde el movimiento, la respiración y la atención plena trabajan en conjunto.
Cada sesión incluye:
• Centramiento inicial y conexión con la respiración (pranayama)
• Calentamiento progresivo y movilidad articular
• Secuencia principal (Hatha o Vinyasa, según el nivel y objetivo)
• Ajustes técnicos y explicación de alineación en las asanas
• Espacio final de relajación o práctica restaurativa
Trabajo desde la técnica, pero también desde la escucha del cuerpo. Me interesa que cada persona entienda el “por qué” de los movimientos y no solo los ejecute.
Integro elementos de la filosofía del yoga de forma práctica, aplicable a la vida diaria, para que la práctica no se quede solo en el mat.
Mis clases están dirigidas a:
• Personas principiantes que quieran empezar desde una base segura
• Practicantes intermedios que deseen profundizar en técnica y respiración
• Personas que buscan reducir estrés y regular su sistema nervioso
• Quienes desean desarrollar una práctica constante y sostenible
Las clases se adaptan al nivel, ritmo y necesidades individuales de cada estudiante.
Me enfoco en:
Enseñar con claridad y estructura
Priorizar la respiración como guía del movimiento
Cuidar la alineación y prevenir lesiones
Crear un espacio seguro y respetuoso
Creo en una práctica progresiva, consciente y realista, donde cada persona pueda avanzar sin presión.
Las clases son online y se adaptan al ritmo y objetivos de cada estudiante.
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Precios
Tarifa por hora
- $25
Tarifas de los paquetes
- 5h: $112
- 10h: $194
desplazamientos
- + $25.000
clase gratis
Esta primera clase gratis con Manuela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $25/h
Precisiones
Tarifas y modalidades
Las clases individuales tienen un valor de $85.000 COP por hora.
También ofrezco planes para quienes desean un proceso más constante:
• Plan de 5 clases: $75.000 COP por clase
• Plan de 10 clases: $65.000 COP por clase
Las sesiones pueden ser:
Online (virtuales) – Sin costo adicional.
Presenciales – Disponibles en Envigado, El Poblado y zonas cercanas de Medellín. El valor puede ajustarse según la ubicación y desplazamiento.
También ofrezco:
• Clases grupales en Medellín (puedes escribirme para más información).
• Clases privadas para parejas, familiares o pequeños grupos. En este caso, la tarifa se ajusta según el número de personas.
Los grupos privados siempre se mantienen cerrados (no mezclo estudiantes que no se conozcan previamente).
Mi intención es ofrecer opciones flexibles para que cada persona pueda elegir la modalidad que mejor se adapte a sus necesidades.
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