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Micaela
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Lugar de las clases
Acerca de Micaela
Trayectoria académica y profesional
Mi nombre es Micaela Lazcano. Soy recibida en Ciencias de la Comunicación en la Universidad Nacional de Córdoba. Viví tres años en Hamburgo donde probé por primera vez una clase de yoga a partir de ahí no lo deje nunca y es algo que me ha ayudado y me ayuda a conectarme conmigo y vivir de una manera más autentica y presente. Tuve la posibilidad de hacer el camino de Santiago con mi mat al hombro. Luego me traslade a Montevideo donde decidí hacer el instructorado de yoga integral y ese mismo año comencé a dar clases. He trabajado en residenciales para el adulto mayor, en centros de rehabilitación de adicciones, en centros de yoga, en gimnasios etc. Es mucho lo que se pueden lograr trabajando desde aquí y me encanta poder compartir esto que tanto bien me hace.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se adapta según el alumno o grupo . En lo personal he tenido la posibilidad de formarme en diferentes países y estilos de yoga. En el yoga se dice que la practica es lo que nos ayuda a lograr una conciencia mayor, y que de a poco vamos obteniendo no solo un cuerpo más flexible y saludable, sino también una mente más tranquila y un nivel de percepción del presente mayor-
Al ser las clases particulares puedo conectarme mas con lo que el alumno necesite. Desde aprender técnicas de meditación, posturas, estiramientos, perfeccionar técnicas etc. Las clasesse va a adaptar a tu propio cuerpo sin buscar que sea al revés. En Yoga no existe la competencia ni hay que llegar a ningún sitio. Es mas que nada una cuestión de aceptación, confianza y compromiso. El resto llega solo.
Durante las prácticas vamos a trabajar sobre la respiración, para ampliar la capacidad y tomar conciencia de lo que está ocurriendo,
También vamos a realizar posturas de estiramiento y de fuerza para fortalecer y a la vez generar espacio en nuestro cuerpo, y vamos a practicar meditación y relajación profunda que te va a ayudar a descansar mejor y calmar la ansiedad.
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