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Nuria
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Profesora de Yoga certificada da clases de Yoga y de Mindfulness (meditación)
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Acerca de Nuria
Soy profesora de Yoga y de mindfulnes, viví 17 años en la India estudiando yoga y filosofía. Practico el yoga desde que tenia 12 años y enseño a empresas, grupos y particulares (todas las edades adultos, adolescentes y niños) desde hace 9 años.
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Mi método de enseñanza es yoga iyengar, empiezo la clase con ejercicios de pranayama(respiración) y alguna técnica de meditación, luego ejercicios de yoga dinámico, y luego ejercicios de yoga donde uno reposa en la postura tomando consciencia de su cuerpo y mente, desde la primera clase se ve un cambio postural, la alineación del cuerpo produce cambios posturales y equilibra la mente reduciendo el estrés y aportando positividad a lamente, etc. ofrezco la primera clase de prueba gratis.
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