1a clase gratis
El perfil Paszkowski y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Paszkowski
- Tarifa por hora $20
- Tiempo de respuesta 1h
$20/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Pilates
Profesora de Pilates Mat y Reformer | Entrená con Consciencia Corporal y Alcanzá tus Objetivos
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Paszkowski
¡Hola! Soy Mari. Tengo 32 años y soy una apasionada del movimiento, el bienestar y de todo lo que nuestro cuerpo es capaz de lograr cuando lo entrenamos con amor y respeto.
Como Instructora Certificada de Pilates Mat y Reformer, mi misión es contagiarte las ganas de moverte y ayudarte a encontrar tu mejor versión física. Disfruto muchísimo de enseñar y ver cómo mis alumnos ganan fuerza, flexibilidad y se van de cada clase sintiéndose mucho más ligeros y llenos de energía.
Si algo te aseguro en mis clases, es un espacio lleno de buena onda, empatía y compromiso absoluto con tu salud. Me tomo el tiempo de escuchar tus metas, respetar tus ritmos y cuidar tu postura paso a paso para que entrenes con total seguridad, sin importar tu nivel técnico actual.
¡Me encantaría acompañarte en este camino hacia una vida más activa y saludable! Si tenés alguna duda o querés contarme tus objetivos, escribime. ¡Te espero para empezar a entrenar juntos!
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¡Hola! Mis clases están diseñadas para que descubras todo el potencial de tu cuerpo a través del control, la fuerza y la flexibilidad. Como Instructora Certificada de Pilates Mat y Reformer, mi objetivo es brindarte las herramientas necesarias para que entrenes de forma segura, eficiente y consciente.
• Mi enfoque y método de enseñanza:
Mi metodología combina la precisión técnica del Pilates clásico con la dinámica del entrenamiento funcional. Me enfoco muchísimo en la biomecánica y la alineación correcta de cada movimiento. Uso la respiración guiada como el motor principal para activar la musculatura profunda (el "core" o centro de energía) y dicto las clases con indicaciones verbales muy claras y correcciones personalizadas para garantizar que realices cada ejercicio de forma impecable y sin riesgo de lesiones.
• Desarrollo típico de las clases:
Cada sesión dura 40 minutos y se divide en tres momentos clave:
Entrada en calor y movilidad: Preparación de las articulaciones y conexión mental con el cuerpo.
Fase principal (Mat o Reformer): Bloques de ejercicios fluidos y progresivos donde trabajamos la fuerza, la tonificación muscular y el control postural.
Vuelta a la calma y stretching: Minutos dedicados exclusivamente a la elongación profunda y relajación, ideales para aliviar tensiones y estirar los músculos trabajados.
• Mis especificaciones como profesora:
Me caracterizo por mi energía, empatía y dedicación absoluta en cada clase. Al haberme graduado recientemente, cuento con las técnicas y conocimientos más actualizados en anatomía y entrenamiento postural. No automatizo las clases: me tomo el tiempo de escuchar tus objetivos (ya sea tonificar, ganar flexibilidad o aliviar dolores de espalda) y adapto las rutinas a lo que tu cuerpo necesita ese día.
• A quién se dirigen mis clases:
Mis clases están abiertas a todos los niveles, desde principiantes absolutos que quieren empezar a moverse hasta alumnos intermedios o avanzados que buscan perfeccionar su técnica o complementar otros deportes. No necesitás experiencia previa; yo me encargo de guiarte paso a paso respetando tus tiempos y tus posibilidades.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $20
Tarifas de los paquetes
- 5h: $100
- 10h: $200
En línea
- $20/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Paszkowski, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Lucas
Cuenca & En línea
- $16/h
- 1a clase gratis
Alejandro
Quito & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $172/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $46/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $34/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $46/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $9/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $48/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $10/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
