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Mauro
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Acerca de Mauro
Soy un profesor que me apasiona lo que hago. Me satisface que mis alumnos aprenden, sepan qué? por qué? y para qué? hacen sus actividades; saber el objetivo al cuál se dirigen, al cual quieren llegar! Pero para ello hay que ser constantes y no dejarse vencer por la fatiga.
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Acerca de la clase
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Español
La actividad física es esencial para el mantenimiento, mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales.
¡LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD!
La salud NO es solo la ausencia de enfermedad,
salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso
incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.
“SER ACTIVO” un universo lleno de beneficios.
La ACTIVIDAD FÍSICA tiene muchos componentes, los más relacionados con la salud son: la RESISTENCIA CARDIORESPIRATORIA y MUSCULAR, la FLEXIBILIDAD, la FUERZA Y la COORDINACIÓN.
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