Oscar Fredy - profesor de entrenamiento personal - Medellín
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Oscar Fredy

  • Tarifa por hora $10
  • Tiempo de respuesta 1h
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Oscar Fredy - profesor de entrenamiento personal - Medellín
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Acerca de Oscar Fredy

Soy tecnologo en actividad Física y Profesional en Deporte, como 6 años de experiencia laboral en el campo del entrenamiento, la preparación y acondicionamiento físico de las personas, ademas de haber trabajado en Gimnasios reconocido como Bodytech y la UPB

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mi método de enseñanza se basa en los principios del entrenamiento, periodización, individualización, aumento progresivo de la carga, supercompensación, variabilidad, entre otros, para poder determinar así un optimo entrenamiento de acuerdo a las necesidades de cada individuo.
Inicio: activación general de 10min
Central: desarrollo de la sesión de entrenamiento de acuerdo las necesidades de cada uno
Final: vuelta a la calma (estiramiento o trabajo cardiovascular, depende de la intensidad del
trabajo).
Evaluación: se realiza una evaluación cada 2 a 3 meses, con el fin de hacer ajustes al entrenamiento y
verificar el progreso.

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Precios

Tarifa por hora

  • $10

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $45
  • 10h: $88

En línea

  • $8/h

desplazamientos

  • + $40.000

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