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Sebastian
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Acerca de Sebastian
Soy preparador físico, he sido entrenador personal e instructor de clases como: aeróbica, step, baile entretenido, Rpm les mills, Zumba y clases funcionales para tono muscular. Inicie en el 2003 y he ido desarrollandome a lo largo de los años.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método es ir de menos a más. Iniciar adaptando al entrenado, crear la base, la resistencia para avanzar a trabajos de fuerza como hipertrofia o potencia. Bajar de peso se logra con trabajo de tipo aeróbico (cardiovascular) y fuerza .
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