1a clase gratis
El perfil JUAN y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
JUAN
- Tarifa por hora $26
- Tiempo de respuesta 1h
$26/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- TRX
- Gimnasia postnatal
Preparador Físico y Entrenador Personal, diplomado en Ciencias de la Actividad Física. Diplomado en nutrición. Diplomado en fisiología y ayudas ergogénicas. Isak nivel 1. Entrenador de tenis ITF nivel
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- TRX
- Gimnasia postnatal
Lugar de las clases
Acerca de JUAN
Arévalo Trainer: Entrenamiento Personalizado y Funcional
Técnicas y metodología
Trabajo bajo una metodología progresiva basada en la biomecánica aplicada, la fuerza y el movimiento funcional. Adapto cada sesión al equipamiento disponible —mancuernas, poleas o máquinas— enfocándome en la ejecución técnica precisa para lograr resultados estéticos y de salud sin riesgo de lesiones.
Desarrollo del proceso
Valoración inicial: Evaluación de tu nivel, movilidad y metas (ganar masa muscular, perder grasa o mejorar rendimiento).
Sesión estructurada: Calentamiento dinámico, bloque principal de fuerza/funcionalidad y vuelta a la calma.
Seguimiento continuo: Control ordenado de tus sesiones y progresos para asegurar avances constantes.
Por qué entrenar conmigo
Como profesional de 40 años, entrenador y deportista, combino rigor técnico, disciplina y una visión pragmática del entrenamiento. Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento cercano, estructurado y enfocado en la constancia y la eficiencia.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque y método como entrenador personal
Técnicas y metodología
Metodología activa basada en la biomecánica aplicada, la progresión segura y el movimiento funcional. Combino fuerza, movilidad y trabajo cardiovascular ajustado a tu capacidad física real, corrigiendo la técnica en tiempo real para optimizar resultados y prevenir lesiones.
Desarrollo típico de la sesión
*Valoración inicial: Evaluación del nivel de condición física, movilidad y metas individuales.
*Calentamiento dinámico: Activación muscular y movilidad articular específica.
*Bloque principal: Trabajo de fuerza y funcionalidad estructurado según tus objetivos.
*Vuelta a la calma: Estiramientos dirigidos y retroalimentación de la sesión.
Mis especificaciones como entrenador
Aporto rigor técnico, adaptabilidad y una planificación enfocada en la salud integral, el rendimiento y la estética funcional. Priorizo la constancia y el progreso sostenible sobre el agotamiento extremo.
A quién se dirigen las clases
Dirigidas a personas de todas las edades y niveles que busquen mejorar su condición física general, perder grasa, ganar masa muscular, prevenir molestias posturales o potenciar su rendimiento deportivo (como en deportes de conjunto), ya sea entrenando desde casa o en gimnasio.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $26
Tarifas de los paquetes
- 5h: $130
- 10h: $260
clase gratis
Esta primera clase gratis con JUAN, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $26/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Jefferson
Quito & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Julian
Quito & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $184/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $52/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $48/h
- 1a clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- $11/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
