El correo electrónico y el número de teléfono de Gianfranco han sido validados
Gianfranco
- Tarifa por hora $13
- Tiempo de respuesta 2h
$13/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramientos
Pedagogo profesional de educación física para la enseñanza básica y entrenador personal
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramientos
Lugar de las clases
Acerca de Gianfranco
Soy una persona muy deportista y que a su vez inspira a hacerlo. Me caracterizo por mi carisma, dinamismo y motivación al momento de realizar las clases. Me preocupo mucho de hacer variantes, regresiones y progresiones en los distintos ejercicios que quizás algún alumno no pueda realizar o le sea incomodo de hacer
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
A partir de una evaluación en primera instancia se empieza a prescribir un programa detallado de rutinas semanales y mensuales para el entrenado. Es importante saber el objetivo del alumno para empezar a trabajar en relación a los principios del entrenamiento.
Se me caracteriza por mi seguimiento 24/7 con el sujeto interesado a tener un cambio de vida real y también por mi motivación.
Mis clases van dirigidas a todo que quiera tener una vida más sana y libre de riesgos cardiovasculares y/ó metabólicos, cómo también para el que quiera aumentar masa muscular ó destinado a algún deporte en especifico.
Ejemplo de rutina metabólica:
primera parte: elongación balística y movimiento articular
segunda parte o desarrollo: ésta se divide en 3 circuitos los cuales se descomponen entre no más de 7 u 8 ejercicios por circuito con un descanso entre ejercicios de no más de 10 seg. Se realiza 3 series cada circuito en el caso de que el entrenado sea principiante, 4 series si tiene un nivel medio y 5 series si es avanzado.
Tercera parte ó vuelta a la calma: Elongación pasiva
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $13
Tarifas de los paquetes
- 5h: $65
- 10h: $130
En línea
- $13/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Jefferson
Quito & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Julian
Quito & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $185/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $52/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $48/h
- 1a clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- $11/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
