Ana - profesor de entrenamiento personal - Bogotá

Ana

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Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Musculación
Aeróbicos

¡Tu motivación debe ser un estilo de vida, no un castigo! Estoy para acompañarte en tomar la decisión más importante de tu vida.

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Acerca de Ana

Estudiante de último semestre en el programa Profesional en Entrenamiento Deportivo con más de 2 años de experiencia en el campo de la salud, el ejercicio y el deporte. Clases enfocadas en adaptarte a cada movimiento paso a paso.

Acerca de la clase

Entrenamiento funcional mixto con enfoque: 1. Clase Adulto Mayor con condición de discapacidad física 2. Clase Adulto Mayor con Enfermedades crónicas no transmisibles 3. Clase Adulto Joven con enfoque deportivo 4. Clase Adulto Joven con condición de discapacidad física 5. Clase Adulto Joven con enfermedades (ECNT) Entrenamiento con métodos de entrenamiento: 1. Fuerza (Fuerza máxima, fuerza resistencia, potencia, etc.) 2. Resistencia (oxidativo mitocondrial, glucolítico explosivo, etc.) 3. Velocidad (reacción, etc.) 4. Flexibilidad (dinámica y pasiva) Métodos básicos: Repeticiones, series, superseries, tabata, amrap, for time, emom, entre otros.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

Eli

Es una persona comprometida con mis objetivos, con el conocimiento amplio y especializado en la planificación de mi rutina de ejercicios. Me motiva a seguir de forma progresiva, lo que me llevará a obtener los resultados que necesito.
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E
Eli
Es una persona comprometida con mis objetivos, con el conocimiento amplio y especializado en la planificación de mi rutina de ejercicios. Me motiva a seguir de forma progresiva, lo que me llevará a obtener los resultados que necesito.
C

Clara

Ante todo tiene el conocimiento universitario y profesional cosa que muy pocas personas tienen, por ende la capacidad de cubrir las necesidades particulares de cada persona. Sabe planificar de manera eficiente viéndose un buen resultado.

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C
Clara
Ante todo tiene el conocimiento universitario y profesional cosa que muy pocas personas tienen, por ende la capacidad de cubrir las necesidades particulares de cada persona. Sabe planificar de manera eficiente viéndose un buen resultado.
O

Oscar

Es puntual, las clases son dinámicas y se adaptan a las necesidades de cada persona.
Se cumple con lo acordado super recomendada
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O
Oscar
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Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)

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Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

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Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

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Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

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