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Zenén
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Acerca de Zenén
Soy Zenen,desde niño apasionado al mundo de los deportes,deportistas de alto rendimiento de tenis de mesa.El amor por el deporte me llevo a hacerme profesional de la cultura física y el deporte.Me gustaría transmitir mis conocimientos a muchas personas,la actividad deportiva mejora el estado físico y mental,retraza el envejecimiento, ayuda a tener calidad vida y revierte enfermedades del sistema osteomioarticular.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Análisis del biotipo, diagnóstico físico, expectativas del alumno,elaborar plan de entrenamiento personalizado a domicilio(frecuencia,volumen, intensidad,densidad).Tutelaje constante durante todo el proceso.Cada sesión de entrenamiento durará 1h,se trabaja en series y repeticiones,descanso con micropausas y macropausas.Profilaxis de rehabilitación( masaje deportivo)post entrenamiento.
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