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Alessia
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Instructora de yoga con 2 años de experiencia. Doy clases para personas de 18 a 55 años que quieren sentirse más ligeras y a gusto consigo mismas.
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Lugar de las clases
Acerca de Alessia
El mundo del yoga y del crecimiento personal me han cambiado como persona.
Antes de conocer este mundo yo era una persona más negativa, cansada y estresada.
Gracias al yoga he aprendido a amarme a mí misma y quiero compartir este sentimiento con todos los alumnos.
Cada práctica cambia mi energía interna y cuando nuestra energía cambia, las situaciones que experimentamos también cambian.
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Acerca de la clase
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La práctica de yoga que enseño se basa en la respiración. Te mueves con tu respiración y respetas la naturaleza de tu cuerpo.
El movimiento fluido recarga el cuerpo y, al mismo tiempo, calma la mente.
Los beneficios de esta práctica son múltiples. Tanto mis alumnos como yo experimentamos una sensación de calma durante la práctica y a lo largo del día.
De echo aprenderás a respirar correctamente. Un cuerpo y una mente bien oxigenados aportan más concentración, buen humor, calma, flexibilidad y paz.
Para las prácticas en línea utilizo el zoom y van a durar 1 hora.
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