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LUCERO
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- Ponerse en forma
- Pilates
Instructora Certificada por la NPCP , con 10 años de experiencia dando clases presenciales y online. Te llevo paso a paso para que tu clase sea efectiva.
- Ponerse en forma
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de LUCERO
Pilates es un método de acondicionamiento físico muy completo que trabaja con el peso de tu propio cuerpo y es para todos, he trabajado con adultos y de la 3a edad, algunos de los resultados que obtienen son: desaparecen los dolores, mejora su equilibrio, desarrollan la coordinación y concentración, tonifican su cuerpo y mejoran su elasticidad y su postura.
Ten la confianza de que te guiaré para que puedas obtener los resultados que deseas, y si cuentas con aparatos o accesorios podemos utilizarlos. Cada clase es distinta con mucha variedad de ejercicios para que la sientas dinámica.
Con mucho gusto podré darte clases online, o si eres de Toluca, Zinacantepec, Lerma o Metepec, también puedo ir a domicilio. Será un placer acompañarte y ayudarte a mejorar tus capacidades físicas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El pilates es muy personalizado por lo que te llevo paso a paso en tu entrenamiento.
Durante la clase se trabajará todo el cuerpo para que fortalezcas tu cuerpo y potencialices tus demás capacidades, recuerda que el pilates mejora tu movilidad y elasticidad.
Las clases son de 50 min a 1hr. Trabajo con adolescentes y adultos, si tienes alguna lesión este tipo de ejercicio es para ti.
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Precios
Tarifa
- $16
Tarifas de los paquetes
- 5h: $80
- 10h: $160
En línea
- $16/h
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