1a clase gratis
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Heidi Selhene
- Tarifa por hora $11
- Tiempo de respuesta 17h
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Número de estudiantes que Heidi Selhene ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Yoga
Iníciate en un Yoga y Meditación 110% personalizado con la Sabiduría del Ayurveda
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Lugar de las clases
Recomendada
Heidi Selhene un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Heidi Selhene
Soy Diseñadora de Experiencias de Bienestar y Desarrollo certificada por Adventures Experiences como Facilitadora Experiencial, por Yoga Alliance como Maestra de Yoga y próxima por el Instituto Americano de Estudios Védicos. Especializada en Hatha, Ayurvédico y Masaje Thai de Yoga Ayurvédico así como en Meditación con más de 10 años de práctica y con diversos entrenamientos en el tema. Estudiante de Vedanta en Vedanta Academy y de Maestría en Sistemas de Producción Biosustentable y Horticultura en UES – CONACYT. Practicante de Yoga Iyengar y Promotora de Horticultura Ayurvédica y de Hábitos de Prevención. Ingeniera Industrial y de Sistemas titulada en USON y especializada en Calidad Humana con más de 15 años de experiencia, que, aunada a mi inquieta búsqueda del Origen en todo, me han dado una manera más amplia de percibir la realidad y encontrar mi VERDAD, por lo que me encantaría ayudarte a encontrar la tuya y así puedas honrar siempre al ser que habitHa en ti. Namaste.
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Acerca de la clase
- Avanzado
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Avanzado
Principiante
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¡Hola! Soy Heidi Selhene de Habitha Yoga&Ayurveda y te quiero compartir lo que muy pocos en occidente saben sobre la maravillosa disciplina y Metodología del Yoga. El Yoga originalmente se transmitía de un Maestro “Gurú” a un Discípulo “Sisya” a la vez para asegurar la transmisión fiel y trascendente de esta milenaria práctica y era materia del Ayurveda "Sistema Médico de los Yoguis" prescribirlo junto con recomendaciones de Estilo de Vida, lo cual es justo lo que hago al seguir la transmisión INDIVIDUAL y la sabiduría original de los VEDAS "Conocimiento de donde proviene el Yoga y Ayurveda", y en base a ello recomendar y enseñar una práctica física y psicoemocional que mejore la CONDICIÓN FÍSICA, COMPOSICIÓN CORPORAL y CAPACIDAD MENTAL, así como una más elevada si se desea profundizar en lo espiritual, todo de acuerdo al físico, personalidad y estado de salud de cada Persona. METODOLOGÍA Para las clases, utilizo el Método de Aprendizaje de los 4 pasos y cuando son sesiones de profundización espiritual lo combino con el Método de enseñanza Védico que es básicamente lo mismo que el socrático. Con este programa de INICIACIÓN al Yoga y Meditación con Ayurveda, estarás aprendiendo de forma sencilla, fácil y detallada con explicaciones desde cero, y donde tus Posturas serán alineadas con precisión, aprovechando al máximo todas las Técnicas Respiratorias que irás adquiriendo, evitando lesiones y preparándote para alcanzar una condición física sana o si es tu deseo, preparándote para las posturas de tus sueños, y con Técnicas Meditativas que te ayudarán a desarrollar tu Concentración, Fuerza de Voluntad y un gozoso Silencio Interior. Una vez concluido este primer programa de Iniciación con el cual estarás listo (a) para practicar de forma Autónoma, si es tu deseo seguir avanzando conmigo, te facilitaré conocimientos más avanzados, así como posturas más retadoras adquiriendo nuevas Técnicas y Filosofía Védica que te permitirá elevar tu práctica notablemente. CONTENIDOS 1. Definición de Yoga y Meditación con Ayurveda 2. Cómo crear un ambiente de inspiración para tu práctica con sensoterapias Ayurvédicas: Sonoterapia, Masoterapia, Cromoterapia, Aromaterapia y Nutriterapia 3. Prueba práctica de los principales estilos de Yoga Físico: Restaurativo “Suave”, Hatha de “Suave a Moderado”, Ashtanga de “Moderado a Intenso” y Vinyasa “Intenso” 4. Prueba práctica de conocidos estilos de Meditación: Mindfulness “Atención Plena”, Yoga Nidra “Sueño Psíquico” y Budista Lamrim “Camino a la iluminación” 5. Cómo personalizar tu práctica de Yoga y Meditación con la Sabiduría del Ayurveda: Estilos de Yoga Físico, Técnicas de Movimiento, Respiración y Concentración. 6. Práctica Segura y Detallada de Secuencias reconocidas de Posturas como las 3 versiones del Saludo al Sol, Saludo a la Luna y Saludo a la Tierra, así como de secuencias especialmente diseñadas y personalizadas para ti 7. Práctica Segura y Sencilla de Técnicas Respiratorias especialmente diseñadas y personalizadas para ti 8. Práctica Variada y Sin Esfuerzo de Técnicas Meditativas especialmente diseñadas y personalizadas para ti RESULTADOS 50% más rápidos y óptimos que las clases de Yoga convencionales gracias a la potente sinergia y capacidad de personalización holística que se logra trabajando con Yoga y Ayurveda juntos, sintiendo gran Satisfacción Personal, Vitalidad física, Estabilidad mental-emocional y Paz espiritual desde la primera sesión y cada vez, y a partir de 3 meses y medio si hay compromiso con la práctica de tarea, los siguientes resultados: • Te Inicias al Yoga con total Seguridad y Consciencia • Mejoras tu condición Física incrementando tu Resistencia Aeróbica, Fuerza muscular, Flexibilidad y Coordinación • Optimizas tu Composición Corporal de Músculo, Grasa y Huesos. • Alcanzas inigualable Autoconocimiento y desarrollas tu Potencial personal • Adquieres las bases y apoyo para construir un HABITHO y llevar una Vida de Equilibrio y Plena en Cuerpo-Mente-Espíritu (Opcional), en Armonía con la Naturaleza. • Logras un nivel Intermedio de práctica al término del programa • Y Estableces tu propia práctica Autónoma 110% personalizada a tu Personalidad, Físico y Salud que te permitirá seguir avanzando por ti mismo si es tu deseo INCLUYE 1. DIAGNÓSTICO de Bienestar 2. DISEÑO de Prácticas acorde a Preferencias, Diagnóstico y Seguimientos 3. SEGUIMIENTO vía WhatsApp de Rutina de Práctica por Sesión y Opcional vía E-mail de Registro de Formación de Hábito 4. Manual Electrónico de Iniciación al Yoga y Meditación con Ayurveda con Video Tutorial 5. MEMBRESÍA Anual al término del programa que contiene inscripción a clases grupales Online o Presenciales, Tutoriales, Terapias, Actualizaciones, Descuentos y más.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
8
Me encantó pasar mi cumpleaños compartiendo clase contigo!! Todo estuvo perfecto tés de acuerdo a los doshas, movimientos... mi cuerpo quedó bien agradecido y bendecido en tú clase Regresaré!!!! Gracias...gracias...gracias
Una gran profesional excelente actitud, cordial, positiva y colaboradora para el aprendizaje, destaca en el conocimiento adquirido al cual nos hace participe.
Excelente maestra y terapeuta, mujer conciente y muy preparada experta en todo lo concerniente al crecimiento emocional y espiritual
Fue mi profesora de yoga, Muy preparada tiene muy amplio conocimiento y sobre todo amor por lo que hace, se nota que le gusta enseñar. fue muy bonita experiencia las clases que lleve con ella.
Combina la clase con dinámicas para el autoconocimiento.Heidi es una gran maestra de yoga y enseñanza de Ayurveda, te da la confianza para seguir aprendiendo y te inculca el amor hacia este estilo de vida que realmente está enfocado a nuestro bienestar, te cambiará la percepción de lo que crees saber :)
La especialización en la base propia del ayurveda, la cual tiene una peculiar y eficaz forma en su excelente funcionamiento y la manera tan novedosa y práctica de hacerlo lo más comercial posible sin perder su moralidad y sus principios principales.
Además de que cuenta con una gran técnica en el trato al cliente y en su preparación para solucionar, acomodar y ejecutar situaciones adversas que a su vez nos inspira a seguir en el camino en busca de la paz y tranquilidad.Excelente maestra, paciente y muy preparada, con amplio conocimiento en Ayurveda. De mis maestras más queridas
Una gran instructora. Explica pacientemente todo, se preocupa por nuestro bienestar. Da un servicio personalizado, único, trasmitiendo siempre positivismo y profesionalismo llenos de humanismo.
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