1a clase gratis
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Lautaro
- Tarifa por hora $13
- Tiempo de respuesta 1h
$13/h
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1a clase gratis
- Educación física
Graduado de Personal Trainer y Nutrición Deportiva en la IFBB PRO League
- Educación física
Lugar de las clases
Acerca de Lautaro
¡Hola! Soy Lautaro, entrenador personal certificado e instructor de musculación y acondicionamiento físico. Desde hace años el entrenamiento de fuerza, la hipertrofia y el rendimiento corporal son una parte fundamental de mi vida y mi vocación.
Me apasiona la docencia: mi objetivo con cada alumno no es solo marcar repeticiones, sino transmitir el conocimiento necesario para que entiendas la biomecánica, la sobrecarga progresiva y la importancia de los hábitos diarios. Creo en un entrenamiento planificado con base científica, sin mitos ni atajos peligrosos.
Me considero un profesional cercano, motivador y sumamente detallista con la técnica. Me encanta ver cómo las personas ganan confianza, fuerza y salud superando sus propios límites semana a semana.
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Acerca de la clase
- Educación general básica (EGB)
- Educación general básica superior
- 1ero de Bachillerato
- +5
niveles :
Educación general básica (EGB)
Educación general básica superior
1ero de Bachillerato
Técnico superior
Educación superior
Educación para adultos
Maestría / Magister
Educación inicial
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi objetivo no es darte una rutina genérica, sino enseñarte a entrenar con base científica, técnica sólida y constancia real para que alcances tu mejor versión sin perder tiempo ni lesionarte.
¿Cómo son las clases?
Evaluación inicial: Analizamos tu punto de partida, movilidad, objetivos (hipertrofia, fuerza, recomposición corporal o salud) y disponibilidad semanal.
Estructura de sesión: Calentamiento dinámico específico, bloque principal con foco estricto en la biomecánica de cada ejercicio (sobrecarga progresiva y control del esfuerzo/RIR) y vuelta a la calma.
Seguimiento continuo: Corrección técnica en tiempo real o por video, ajustes periódicos de volumen/intensidad y pautas prácticas de hábitos y nutrición para acompañar el progreso.
¿A quién está dirigido?
Desde principiantes que nunca pisaron un gimnasio o quieren arrancar con calistenia/pesas desde cero, hasta intermedios y avanzados que buscan romper estancamientos en fuerza o ganancia muscular. Trabajo tanto modalidad presencial como online 100% personalizada.
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Precios
Tarifa por hora
- $13
Tarifas de los paquetes
- 5h: $59
- 10h: $105
desplazamientos
- + $25.000
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- 45min
En línea
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