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Alan
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Estudiante de ed. fisica y entrenador de método funcional training, Cross Training training y hiit(entrenamiento intervalado de alta intensidad) ofrece clases personalizadas y en grupo
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Acerca de Alan
soy estudiante de educacion fisica, entrenador recibido de funcional training nivel-1(actualmente cursando el nivel 2) capacitado para dar clases del metodo funcional y el metodo Cross Training, entreno el metodo Cross Training hace mas de 3 años habiendo competido a nivel amateur.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
clases aptas para todos y todas. buscando la superacion personal y el cumplimiento de los objetivos personales.
funcional training: es un entrenamiento en el que se utilizan movimiento funcionales a la vida diaria ya sea con carga o con peso corporal. priorizando trabajar el cuerpo como una unidad mas que como sectores aislados.
hiit: entrenamiento de alta intensidad por intervalos de tiempo controlados de trabajo y de recuperacion. contribuye al desarrollo de la capacidad capacidad del sistema cardio respiratorio.
Cross Training: metodo basado en la alta intensidad de trabajo moviendo grandes cargas en el menos tiempo posible. busca desarrollar todas las capacidades motrices sin especializarse en ninguna.
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