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Cintia
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¿Estás organizando una jornada? Yoga para eventos, empresas y team building | Hatha Yoga y bienestar
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Acerca de Cintia
¿Estás organizando un evento, una jornada de empresa o un encuentro de equipo y te gustaría incorporar una experiencia diferente?
Soy Cintia Hess, instructora de Hatha Yoga y profesional del acompañamiento corporal.
Ofrezco sesiones de yoga adaptadas al tipo de evento, al grupo y al espacio, tanto para personas que ya practican como para quienes nunca han hecho yoga.
Mis sesiones combinan movimiento consciente, respiración, fuerza, movilidad y relajación.
Una propuesta para hacer una pausa, salir por un momento del ritmo habitual, conectar con el cuerpo y compartir una experiencia diferente.
¿Qué tipo de sesiones puedo ofrecer?
Team building: actividades de movimiento y respiración para compartir una experiencia fuera del entorno habitual de trabajo.
Eventos de empresa: sesiones de yoga y bienestar para jornadas corporativas, encuentros profesionales y actividades para equipos. Eventos privados: yoga para celebraciones, reuniones de amigos, cumpleaños y encuentros especiales.
Jornadas de bienestar: prácticas de Hatha Yoga, movilidad, respiración y relajación adaptadas a la duración y características del encuentro.
No es necesario tener experiencia ni contar con una condición física determinada. Adapto la práctica a las personas, al tiempo disponible y a los objetivos de cada actividad, creando un espacio cercano, accesible y sin exigencias.
Mi manera de entender el yoga
Creo que el yoga no consiste en hacer posturas perfectas, sino en encontrar un espacio para estar mejor con uno mismo. A través del movimiento, la respiración y la atención, podemos recuperar la calma, desarrollar fuerza y estabilidad y disfrutar de una experiencia compartida desde otro lugar.
Las sesiones pueden realizarse en empresas, salas, espacios al aire libre o en el lugar donde se celebre el evento.
Si tienes una idea o estás organizando una actividad, podemos hablar y diseñar una propuesta que encaje con vuestro grupo.
Las tarifas se adaptan a cada evento según programación.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases de yoga para eventos y team building se adaptan al tipo de encuentro, al espacio y a las personas que participan.
Son sesiones de Hatha Yoga que combinan movimiento consciente, respiración, movilidad, fuerza y relajación, tanto para principiantes como para personas con experiencia.
Cada sesión tiene un ritmo propio: comenzamos conectando con el cuerpo, pasamos al movimiento para desarrollar fuerza, estabilidad y conciencia corporal, y terminamos con un espacio de respiración y relajación.
La propuesta es que cada persona pueda participar desde sus posibilidades, sin exigencias ni necesidad de experiencia previa, y disfrutar de una pausa que le permita salir del ritmo habitual, recuperar la calma y compartir una experiencia diferente con el grupo.
Podemos adaptar la duración y el contenido, desde una pausa activa de 20 minutos hasta una sesión completa de una hora, en empresas, eventos privados o encuentros de equipo.
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Precios
Tarifa por hora
- $68
Tarifas de los paquetes
- 5h: $339
- 10h: $679
clase gratis
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