Pablo
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Especialista Universitario en HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad). Entrenamientos orientados a los retos personales del cliente o al tratamiento de su patología.
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Lugar de las clases
Acerca de Pablo
Tengo 56 años y estoy en plena forma.
Soy especialista en HIIT por la Universidad Francisco de Vitoria y entrenador personal certificado por la NSCA.
Fundé la plataforma (información oculta) con el objetivo de cambiar los hábitos de vida sedentarios de la población de nuestro país.
Si eres sedentario y quieres empezar a hacer deporte, yo te preparo para ello. Poco a poco y con métodos científicos.
No se trata de hacer deporte para ponerse en forma, sino de ponerse en forma para hacer deporte.
Pasar del sedentarismo a querer correr 5 km al día o jugar 4 horas semanales de pádel sólo te garantiza una lesión!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de 45 minutos máximo.
Personalizadas en función de la condición física y los objetivos del cliente.
Las primera cita será para abrirte ficha, conocer tus hábitos de salud, patologías, limitaciones, disponibilidad, etc.
Las 2 siguientes serán para evaluar tu estado físico.
A partir de la 3ª trabajaremos para que cumplas tus objetivos personales: bajar de peso, hacer una carrera de 10km, aumentar masa muscular...
Las clases comienzan con 5 minutos de calentamiento y movilidad articular.
25' de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT).
Los entrenamientos combinan trabajo de fuerza y de resistencia.
Casi todos tienen formato de juego o reto y superviso muy de cerca la técnica de ejecución para prevenir lesiones.
La metodología HIIT ha demostrado ser la más eficaz en la relación tiempo-esfuerzo / obtención de resultados.
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Precios
Tarifa por hora
- $23
Tarifas de los paquetes
- 5h: $115
- 10h: $231
En línea
- $23/h
Precisiones
Los desplazamientos se facturarán aparte.
Igualmente los gastos extraordinarios (cuota de gimnasio en su caso, materiales especiales...) también tendrán un coste adicional.
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