1a clase gratis
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Ignacio
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Número de estudiantes que Ignacio ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Fortalecimiento muscular
Entrenamiento personal fitness- Conseguí la versión que estás buscando con un PLAN A TU MEDIDA - OBJETIVOS: Ganar músculo o perder grasa, etc. PLAN A DISTANCIA O PRESENCIAL
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Lugar de las clases
Acerca de Ignacio
Hola! :) Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y Entrenador personal. Busco ayudar a las personas para que consigan lograr su mejor forma física de acuerdo a sus objetivos: estética, salud, rendimiento deportivo; brindando un acompañamiento desde la mejor calidad humana, con responsabilidad y profesionalidad, ofreciendo programas de entrenamiento efectivos y personalizados. Cómo empezó todo... Desde hace unos 7 años planifico mis entrenamientos detalladamente y comencé con el entrenamiento de fuerza hace aproximadamente unos 10 años... Me había anotado en un gimnasio de barrio para lograr verme mejor y nunca tuve la posibilidad de que alguien me ofreciera realizar un seguimiento de mi rutina, o al menos, instruirme en cuestiones básicas. Es por eso que no quiero que cada uno que está del otro lado se sienta con la misma sensación y que realmente puedan verse como desean, de tener la incertidumbre de no saber cómo realizar las cosas o no saber si realmente funcionará genera la sensación de frustración, de abandono, y el miedo a nunca poder lograrlo. PUEDO ayudarte para guiarte por el camino correcto, de una forma idónea y eficiente para que esto no ocurra. Una de las cosas que me apasiona es buscar soluciones prácticas constantemente, orientado hacia la mejora continua e intentar aportar lo máximo a cada persona entrenada. Te comento mi forma de trabajar: Algunos de los objetivos más comunes de las personas suelen ser: ganar masa muscular, tener más fuerza, perder grasa y acondicionamiento físico saludable. Para cada uno de estos objetivos se plantean rutinas de trabajo completamente personalizadas en función de las características individuales de cada persona, entre ellas se incluyen: género, edad, condición actual, gustos, objetivos, ambiente, estado de salud, historial deportivo, horas de descanso, tiempo semanal disponible, nutrición actual, entre las más importantes. Teniendo en cuenta todas estas variables y habiendo conversado con la persona se creará una rutina individualizada para que quede ningún detalle librado al azar. Cada uno de los métodos de entrenamiento que se plantean y la correcta selección de ejercicios tienen un basamento científico de rigurosidad que avalan su efectividad. Siempre se comentará y se conversará los aspectos más importantes del entrenamiento para que la persona entrenada conozca las bases de los trabajos realizados y pueda llevar adelante un estilo de vida saludable a través de la ayuda del entrenador para adquirir nuevos hábitos que permitirán alcanzar sus resultados deseados, mi objetivo es dar todas las herramientas posibles para conseguir esto. Considero que hacer hincapié en los aspectos motivacionales es muy importante para que la persona pueda generar una adherencia y una constancia al plan de entrenamiento. Es por eso que cuánta más información se le pueda brindar acerca del porqué se realizan las cosas, más cerca estarán de lograr sus metas. En promedio los entrenamientos suelen durar 1 hora, dependerá del día en concreto de la semana y del tiempo disponible de la persona para que estos tiempos puedan extenderse o acortarse. Actualmente llevo la planificación de muchísimas personas que entrenan entre 3 y 4 veces por semana, y siempre me hacen saber su conformidad con la dinámica de trabajo, el diálogo permanente (incluso fuera de horarios para realizar consultas), y fundamentalmente, los resultados obtenidos en los plazos establecidos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
- Licenciado en Ciencias del Ejercicio y Entrenador personal de fitness - Zonas: PARQUE CHACABUCO / CABALLITO · Acabas de encontrar un servicio de entrenamiento diferente; donde los pilares son: la pasión por lo que hago y el compromiso con vos. Mi objetivo principal es darte las mejores herramientas para que logres todos tus objetivos, utilizando métodos probados por la ciencia y la experiencia de ser entrenador hace muchos años. Cuento con un espacio de gimnasio en mi casa donde realizamos los entrenamientos personales -FORMATO PRESENCIAL (Gym, casa, parque, etc). PLAN PERSONALIZADO ➔ INFO COMPLETA ☑️ -Plan de acción personalizado según tus objetivos, necesidades y características ☑️ -Explicación, guía y corrección de las técnicas de todos los ejercicios. ☑️ -Optimización del entrenamiento ☑️ -Aprender bases sobre el entrenamiento, calentamiento y disminución de riesgo de lesiones. ☑️ -Seguimiento y control detallado de la rutina semanalmente para progresar de manera adecuada y eficaz. ☑️ -Se puede planificar para quienes dispongan de material o no. Se adaptan los ejercicios para cualquier lugar y contexto. ☑️ -Resolución constante de dudas mediante WhatsApp ☑️ -Siempre iremos de menos a MÁS, planteando progresiones correctas para que puedas mejorar mucho más rápido y mejor que otras veces. ☑️ -Vas a aprender a realizar una entrada en calor adecuada para potenciar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesión a través de diferentes protocolos de calentamiento. ☑️ -Entrenarás de forma práctica y eficiente, optimizando cada ejercicio y adaptándolo a tus posibilidades. ☑️ -En pocos meses empezarás a ver resultados sobre tu cambio físico, niveles de fuerza y condición atlética ☑️ -Conocimiento sobre nutrición y a comer de forma más saludable, conociendo cómo equilibrar la dieta y combinar los alimentos para maximizar resultados y mejorar la salud en general. -Ahorrarás tiempo, y entenderás cuáles son los mejores ejercicios adaptados para vos, para que consigas los resultados. Las herramientas brindadas sobre la programación del entrenamiento están basadas en la evidencia científica y la experiencia de muchos años de entrenamiento. COMUNICACIÓN CONTINUA En todo momento te voy a acompañar en tu proceso de entrenamiento. Quiero que obtengas el resultado que deseas y voy a estar dedicado al 100% -Se adaptan los entrenamientos a todas las edades y niveles.
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