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Joan
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Lugar de las clases
Acerca de Joan
Me llamo Joan Garcia Cardona, soy entrenador personal, estoy en constante formación académica respecto al área del acondicionamiento físico, también estoy capacitado y en constante formación académica respecto al área nutricional, estoy capacitado para dictar clases grupales, realizar evaluación corporal, tengo 5 años de experiencia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
De preferencia me enfoco en la metodología funcional, nada de máquina estática, la finalidad del entrenamiento funcional es adaptar al cuerpo a realizar movimientos funcionales para tu estilo de vida, realizar movimientos lo más reales posibles a tus movimientos en la vida diaria, con la finalidad de que se desarrollen más adaptaciones esenciales en tu día a día y en algún deporte que practiques, logrando hacer de tu cuerpo una máquina que trabaje para tus necesidades, logrando aumentar la condición física para poder llevar a cabo las actividades cotidianas sin ningún problema, maximizar el rendimiento y reduciendo el riesgo de lesión o molestias físicas, obviamente me enfoco en tus objetivos y finalidades.
Lo principal es enfocarnos en la salud, con esta metodología de entrenamiento podrás mejorar la resistencia cardiovascular, respiratoria, tono muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio, precisión, estabilidad, armonía, paz interior del usuario.
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