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Alexander
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Entrenador en formación (8° semestre U. Santo Tomás) - Especializado en fuerza, pérdida de peso y rehabilitación para principiantes, adultos mayores, deportistas y niños. Clases online/presenciales
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Acerca de Alexander
¡Hola! Soy Alexander Castro Vásquez, entrenador personal de 22 años con 1 año de experiencia especializado en fuerza, pérdida de peso y rehabilitación. Estudiante avanzado de Ciencias del Deporte (8° semestre, U. Santo Tomás), diseño planes adaptados para principiantes, adultos mayores y niños, combinando seguridad y diversión en clases presenciales u online. ¡Transformemos juntos tu bienestar físico!
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Como entrenador personal, ofrezco un enfoque integral y 100% personalizado. Comenzamos con un diagnóstico físico detallado: análisis de composición corporal, flexibilidad, fuerza, resistencia cardiovascular y postura para identificar necesidades específicas. Complementamos con una entrevista personal profunda donde discutimos tus objetivos, historial médico, preferencias de entrenamiento y rutina diaria. Este método garantiza planes adaptados a tu estilo de vida, maximizando resultados de manera segura y motivadora
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