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Enseño Hatha Yoga, clases completas, incluyen respiración consciente, posturas, relajación y meditación.
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Acerca de Gisela
Soy Girija, hago yoga hace 20 años, estudié yoga Sivananda, el yoga cambió mi vida, cuando empecé al poco tiempo dejé de fumar y bajé 20 kilos, me metí más profundo en otras prácticas yóguicas de limpieza y meditación, cambié completamente mi actitud frente a la vida y comencé a sentirme llena de energía, bella y plena. El yoga te vuelve consciente de tu cuerpo y de tu mente y ahí es cuando se produce el cambio. Por siempre agradecida.
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Acerca de la clase
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¡Hola! Soy Girija, te espero para sumarte a mis clases, que incluyen ejercicios de calentamiento, asanas o posturas, pranayamas o respiración consciente, tenso-relajación guiada y meditación. Aumenta tus niveles de energía, siéntete fuerte, vital, mejora tu actitud, aumenta tu concentración, relaja tu cuerpo y mente.
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