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Lucas
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- Entrenamiento personal
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- Fortalecimiento muscular
Egresado del Instituto Universitario Asociación Cristiana de Jóvenes como Instructor en Fitness y Técnico Deportivo orientado al Atletismo. Diplomado en Gimnasia terapéutica.
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Lugar de las clases
Acerca de Lucas
Mi nombre es Lucas Lorenzo, tengo 26 años, vivo en Montevideo, Uruguay. Desde los 6 años realizo fútbol y estoy vinculado a la actividad física. Trabajo en dos gimnasios, una clínica y doy clases al aire libre actualmente. Mi objetivo es lograr que mediante la actividad física las personas puedan sentirse aptas para poder realizar las actividades diarias sin problema (caminar, tener equilibrio, mover objetos) más allá de cada objetivo particular que pueda tener cada persona.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están enfocadas en cada persona, haciendo énfasis en cuáles son los objetivos, si hay patologías existentes para tratar y desde ahí diagramar un plan de entrenamiento. Dado a la vida que llevamos hoy en día que implica estar mucho tiempo sentados y con la tecnología, busco solucionar problemas futuros, trabajando la higiene de columna, ejercicios correctivos de postura, mejorar la movilidad articular de las principales cadenas de movimiento (hombro, cadera, rodillas, tobillos), fortalecer la zona media (abdominales) que son muy importantes para prevenir los dolores lumbares.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
Lucas es un genio! Excelentes las clases, como enfoca todo a nuestros objetivos! Aparte de buena onda, tremendo profesor!!! Gracias Lucas!!!
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