Coach, PNL, gestora de proyectos, orientadora profesional y mentora. En definitiva, acompañante de personas en su desarrollo personal y profesional.

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• ¿Hace cuánto tiempo que te interesas en el mundo del bienestar y la belleza? ¿Cuándo empezaste a practicarlo?

  Mi interés no se enfoca en la belleza, sino por el bienestar emocional, el cual empezó hace ya varios años, casi de forma natural, cuando me di cuenta de que vivir el presente sin estar en el futuro, es la mejor opción para vivir con tranquilidad y sin ansiedad.

• ¿Qué puede aportar de bueno tu disciplina y cómo se complementa?

  Mi disciplina aporta, sobre todo, consciencia y equilibrio. Ayuda a las personas a reconectar con sus sensaciones y a entender que reconectar y estar presente es fundamental para el bienestar interno. Es perfectamente complementaria con cualquier otra actividad diaria, básicamente consiste en encontrar el ancla mental que necesitas.

• Un consejo para sentirnos bien con nuestro cuerpo y mente.

  El consejo que siempre doy es: escucha a tu cuerpo antes de que te grite. A veces nos exigimos demasiado. Para sentirnos bien, hay que aprender a bajar el ritmo, respirar conscientemente y agradecer a nuestro cuerpo todo lo que hace por nosotros cada día. La aceptación es el primer paso para el cambio.

• ¿Cómo definirías tú, como profe, el método que sigues?

  Defino mi método como algo holístico y empático. No creo en fórmulas rígidas porque persona es un mundo. Mi enfoque combina la técnica y el rigor con la escucha activa, buscando siempre que el alumno se sienta acompañado y seguro mientras desafía sus propios límites.

• ¿Has aprendido cosas sobre ti o sobre los demás gracias a esta práctica?

  Muchísimo. Sobre mí, he aprendido a tener paciencia y a ser más resiliente. Sobre los demás, me fascina ver cómo cada persona tiene una capacidad de superación increíble cuando se le da la herramienta adecuada. Esta práctica me ha enseñado que todos libramos batallas internas y que un espacio de bienestar puede ser un refugio sanador para cualquiera.

• ¿Te has inspirado en alguien o en algún modelo para desarrollar tu actividad?

  Sí, me he inspirado en la disciplina del coaching, la PNL y la terapia sistémica, que apuestan por una visión natural, consciente y de amor propio.

• ¿Qué haces en tu tiempo libre y qué te ayuda a relajarte?

  En mi tiempo libre trato de desconectar del ruido digital. Me relaja mucho pasear por la naturaleza, leer un buen libro o simplemente disfrutar de una infusión en silencio. Para mí, el silencio y el contacto con lo natural son los mejores "reseteos" que existen.

• ¿Por qué aconsejas practicarlo y qué beneficios aporta?

  Lo aconsejo porque cambia la relación que tienes contigo mismo. Los beneficios son palpables: menos estrés, más vitalidad, mejor postura y, sobre todo, una sensación de paz mental que te ayuda a afrontar el día a día con otra energía. No es solo ejercicio o cuidado personal, es invertir en tu calidad de vida a largo plazo.