Rubi
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Acerca de Rubi
Soy Noelia, Instructora de Yoga Tradicional, técnicas de pranayama y alimentación consiente y saludable.
En mis clases trabajaremos posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general y disminuir el estrés y la ansiedad revirtiendo malos hábitos posturales y fortaleciendo nuestro cuerpo.
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Acerca de la clase
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Español
Mi método se trata en clases de una hora, ahondando en la necesidad de cada alumno.
En cada postura ayudaremos a nuestro cuerpo a relajar los músculos y, de forma pausada, conectar con nuestra respiración para relajar y despejar la mente. Además, aprenderemos técnicas simples de relajación y pranayama para aplicar en cualquier momento del día. Proporcionaré, además, consejos y técnicas de alimentación para ayudar a revertir enfermedades crónicas o momentáneas.
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