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Greicy
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Acerca de Greicy
Soy profesora de clases grupales, dicto clases personalizadas, mi amor por el deporte comenzó desde los 10 años cuando practicaba taekwondo. mas que una instructora, seré una amiga. me gusta conocer a las personas con las que trabajo para ayudarlas a alcanzar sus objetivos, y motivarlas en el proceso, me gusta llevar el cuerpo al máximo para lograr ser mejor cada día, por eso mi enfoque no va solo en el entrenamiento del físico, sino también en el entrenamiento mental, ya que es muy importante la conexión entre ambos para cumplir con éxito el propósito que tengamos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Dicto clases de Aeribicos, Rumba, Step, Gap y Funcional entrenamientos con pesas. Las clases musicalizadas tienen una duración de 45 min en los cuales se realiza (activación, parte central y vuelta a la calma) los entrenamientos con pesas pueden durar una hora o mas en los cuales (se preparan las articulación para el entrenamiento, activación del musculo, la rutina estipulada, y estiramientos)... Para llevar acabo la estructura del plan de entrenamiento mensual se realiza toma de medidas antropometricas (peso, estatura, pliegues cutáneos, circunferencias, longitud y ancho de las extremidades) . antes de comenzar los entrenamientos se realiza una adaptación del cuerpo durante una semana en el cual el objetivo es el análisis de la biomecanica, para corregir los movimientos.
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